* एसी के लिए आपको हमेशा अपनी खिड़की और दरवाजों को बंद करके रखना पड़ता है. इससे आपके घर में ताजी हवा नहीं आ पाती है. ताजी हवा की कमी में शरीर का विकास रूकता है. एसी में लगातार बैठे रहने से मसल्स में खिंचाव होता है और कई बार इससे सिरदर्द की परेशानी होती है.

* एसी का टेम्परेटर हमारे शरीर के तापमान से कम होता है. ऐसे में हमारा शरीर इस टेम्परेचर को मैंटेन करने के लिए ज्यादा मेहनत करता है और इसकी लिए अधिक एनर्जी लगती है जिससे आप थकान महसूस करने लगते हैं. लंबे वक्त तक एसी में बैठने से आप हर वक्त थकान से भरे रहेंगे.

* रिसर्च की मानें, तो एसी में ज्यादा वक्त बिताने की वजह से आपके शरीर में मौजूद म्यूकस ग्लैंड कठोर यानि हार्ड हो जाता है. इससे आपको आगे चलकर साइनस जैसी परेशानी हो सकती है.

* एसी की हवा आपकी स्किन की नमी को भी नुकसान पहुंचाती है. इससे आपको रूखी त्वचा के साथ-साथ झुर्रियों की परेशानी हो सकती है. साथ ही कई बार इससे आंखों में जलन, खुजली और चुभन की भी शिकायत होती है.