नमक स्नान के लाभ:-

1. नमक के पानी से गरारे करने से गले की खराश व गले का संक्रमण दूर होता है।

2. नमक का गुनगुना पानी मांसपेशियों में होने वाले दर्द से भी राहत देता है।

3.  नमकीन पानी के प्रयोग से खुजली की समस्या ठीक हो जाती है।

4. थकान और कमजोरी को दूर करने के लिए आप गर्म पानी में नमक डालक स्नान करें।

5. यदि पुराना आस्टियोआर्थराइटिस हो या जोड़ों का दर्द यह भी नमक वाले पानी के प्रयोग से ठीक हो जाते हैं।

6. नाखूनों और हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करता है नमक वाला पानी।

7. किसी भी तरह के जहरीले कीड़े के काटने से होने वाले संक्रमण या एलर्जी होने पर आप नमक के पानी से नहाएं।