सोनू वालिया का जन्म 19 फरवरी 1964 को हुआ था. साल 1988 में रेखा, कबीर बेदी और शत्रुघन सिन्हा की फिल्म ‘खून भरी मांग’ में सोनू वालिया ने साइड रोल निभाया था. इस फिल्म के लिए सोनू को फिल्मफेयर का ‘बेस्ट सपोर्टिंग एक्ट्रेस’ का खिताब भी मिल चुका है.  इसके अलावा भी सोनू ने 1988 में ही आई फिल्म ‘आकर्षण’ में भी काम किया. कुछ और फिल्मों में काम करने के बाद सोनू वालिया टीवी शोज करने लगीं जिनमें  ‘महाभारत’, ‘बेताल पच्चीसी’ में उन्होंने खास भूमिका निभाई.

मनोविज्ञान और पत्रकारिता की स्टूडेंट रहीं सोनू वालिया ने होटल मालिक सूर्य प्रकाश से शादी की थी. शादी के बाद सोनू फिल्मों में नहीं दिखीं. साल 2017 में सोनू लाइम लाइट में आई थीं जब उन्होंने पुणे में रहने वाले एक आदमी के खिलाफ केस दर्ज कराया. सोनू के अनुसार ये आदमी उन्हें गंदे वीडियोज और फोन काल्स करके परेशान करता था. पुलिस ने इसके खिलाफ एक्शन भी लिया था. बता दें कि सोनू वालिया की एक बेटी भी है.