आज हम आपको बताते हैं सर्दी में काढ़ा पीने के क्या फायदे होते हैं. अक्सर लोग इसे पीने से भागते हैं और इसका सेवन नहीं करना चाहते लेकिन आपको बता दें सर्दी में ये काढ़ा आपको सर्दी, खांसी और जकड़न की समस्या में राहत दे सकता है. आज हम  आपको यही बताने जा रहे हैं कि इसके क्या लाभ होते हैं और कैसे इसे बनाया जाता है. इसको पिएंगे तो आपको किसी भी दवाई को लेने की जरूरत नहीं पड़ेगी. 

काढ़ा बनाने की विधि:

* सबसे पहले कटोरे में कच्चे सेब का सिरका, नीम्बू का रस,शहद और सोंठ का पाउडर ड़ाल कर मिला लें.

* इसके बाद इसका पेस्ट तैयार कर लें. इसमें मिर्च पाउडर और हल्दी पाउडर को अच्छे से इसमें मिला दें.

* इसके बाद एक चुटकी काली मिर्च पाउडर आप इसमें डाल कर मिला दें. इस प्रकार से आपके सर्दी और खांसी को दूर करने के लिए काढ़ा तैयार है.

काढ़े के लाभ : 

* इससे आपकी जकड़न सही हो जाती है साथी ही इससे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली में मजबूती भी आती हैं. 

* इस काढ़े में विटामिन सी होता है जो की खांसी रोकने में कारगर होता है. इसमें काली मिर्च भी पड़ी होती है. 

* इस काढ़े में अदरक भी पड़ा होता है जो की आपका गला पक जाने या खरास हो जाने पर बहुत लाभदायक होता है. 

* इस काढ़े में पड़ी हल्दी आपको संक्रमण से बचाती है, हल्दी में बहुत से अन्य गुण भी होते हैं जिनका फ़ायदा आपको मिलता है. काढ़े में पड़ी काली मिर्च आपकी खांसी, सीने की जकड़न तथा जुकाम की समस्या को दूर कर देती है.