हेल्थ – Shaurya Times | शौर्य टाइम्स

मेदांता के विशेषज्ञों ने रोबोटिक सर्जरी के माध्यम से किडनी कैंसर के उपचार में नई उम्मीद जगाई है

Poonam — Sat, 16 May 2026 06:13:02 +0000

गुरुग्राम : राकेश एक व्यस्त जीवन जी रहे थे, जहां वे अपने काम और पारिवारिक जिम्मेदारियों के बीच संतुलन बनाने की कोशिश कर रहे थे। इस भागदौड़ में, वे अक्सर अपनी सेहत की अनदेखी कर देते थे। लेकिन एक दिन, उनकी पत्नी और बच्चों के लगातार अनुरोध पर, 48 वर्षीय राकेश ने अंततः नियमित स्वास्थ्य जांच करवाने का फैसला किया। परिणामों ने पूरे परिवार को सदमे में डाल दिया – परीक्षणों से पता चला कि उनकी बाईं किडनी में एक छोटा ट्यूमर है, जो अंग की रक्त आपूर्ति के बेहद करीब स्थित है।

हालांकि, एक छोटी सी राहत की बात यह थी कि ट्यूमर का पता जल्दी चल गया था और वह बहुत छोटा था, और डॉक्टरों ने राकेश को एक ऐसी प्रक्रिया कराने का सुझाव दिया जिसमें केवल ट्यूमर को हटाया जाए, जिससे प्रभावित किडनी के स्वस्थ हिस्से को सुरक्षित रखा जा सके। सभी आवश्यक आकलनों के बाद, राकेश की रोबोटिक-सहायता प्राप्त पार्शियल नेफ्रेक्टोमी की गई, और कुछ ही दिनों के भीतर, वे आराम से चलने-फिरने में सक्षम हो गए और घर लौट आए। उनकी रिकवरी उम्मीद से कहीं अधिक तेजी से हुई।

चिकित्सा प्रौद्योगिकी में हुई प्रगति की बदौलत, गुरुग्राम स्थित मेदांता- द मेडिसिटी के अत्यधिक अनुभवी विशेषज्ञ, जिसे न्यूजवीक ने 2026 में भारत का सर्वश्रेष्ठ अस्पताल घोषित किया था, किडनी सर्जरी सहित कई प्रकार की जटिल प्रक्रियाओं को करने के लिए रोबोटिक सिस्टम का उपयोग करते है।

किडनी कैंसर, जिसे रीनल सेल कार्सिनोमा (आरसीसी) के नाम से भी जाना जाता है, भारत में दस सबसे आम कैंसरों में से एक है, जिसमें हर साल लगभग 16,000-18,000 नए मामले सामने आते हैं। ट्यूमर के आकार और स्थान के आधार पर, डॉक्टर या तो पूरी प्रभावित किडनी को हटा सकते हैं (रेडिकल नेफ्रेक्टोमी) या किडनी के स्वस्थ हिस्से को सुरक्षित रखते हुए केवल ट्यूमर को हटा सकते हैं (पार्शियल नेफ्रेक्टोमी)।

मेदांता गुरुग्राम में यूरो-ऑन्कोलॉजी और रोबोटिक सर्जरी के सीनियर डायरेक्टर और एचओडी, डॉ. पुनीत अहलूवालिया ने कहा, “किडनी में ट्यूमर होने की बात सुनकर कई मरीज घबरा जाते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि उनकी पूरी किडनी निकालनी पड़ेगी।” लेकिन आधुनिक रोबोटिक सर्जरी के साथ, अब इसकी हमेशा आवश्यकता नहीं रहती। रोबोटिक तकनीक हमें बेहतर सटीकता और नियंत्रण प्रदान करती है, और कई मामलों में, हम केवल ट्यूमर को हटाकर शेष स्वस्थ किडनी को बचा सकते हैं। यह बेहद महत्वपूर्ण है क्योंकि किडनी की कार्यक्षमता को सुरक्षित रखने से मरीजों को बेहतर स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद मिलती है और भविष्य की स्वास्थ्य संबंधी जटिलताओं का जोखिम कम हो जाता है, जिसमें हाई ब्लड प्रेशर, हृदय संबंधी समस्याएं और जीवन में आगे चलकर डायलिसिस की संभावित आवश्यकता शामिल है।

रोबोटिक सिस्टम में छोटे और अत्यधिक अनुकूलित उपकरणों का उपयोग किया जाता है, जो मानव हाथ की हरकतों को बड़ी सटीकता और स्थिरता के साथ दोहराते हैं। पूरी तरह से सर्जन द्वारा नियंत्रित, ये रोबोटिक आर्म्स डॉक्टरों को शरीर के संवेदनशील और कठिन हिस्सों में बेहतर सटीकता के साथ ऑपरेशन करने की सुविधा देते हैं। यह तकनीक शल्य चिकित्सा क्षेत्र का आवर्धित 3डी दृश्य भी प्रदान करती है, जिससे सर्जनों को छोटी से छोटी बारीकियों को भी अधिक स्पष्ट रूप से देखने और अधिक सुरक्षा के साथ प्रक्रियाओं को करने में मदद मिलती है।

पारंपरिक ओपन सर्जरी की तुलना में, रोबोटिक सर्जरी कई लाभ प्रदान करती है। इसमें मरीजों को आमतौर पर कम दर्द होता है, खून कम बहता है, छोटे निशान पड़ते हैं, अस्पताल में कम समय रुकना पड़ता है और रिकवरी तेजी से होती है। कई मरीज सर्जरी के एक दिन के भीतर चलने-फिरने में सक्षम हो जाते हैं और कुछ हफ्तों के भीतर धीरे-धीरे सामान्य गतिविधियों में लौट आते हैं।

डॉ. अहलूवालिया ने सर्जरी के बाद रिकवरी केयर के महत्व पर भी जोर दिया। उन्होंने कहा, “मरीजों को पर्याप्त पानी पीना चाहिए, पौष्टिक भोजन करना चाहिए, धूम्रपान और शराब से परहेज करना चाहिए और अपने डॉक्टरों की सलाह के अनुसार धीरे-धीरे शारीरिक गतिविधि बढ़ानी चाहिए। उचित उपचार के लिए कई हफ्तों तक भारी सामान उठाने और ज़ोरदार व्यायाम से बचना चाहिए।”

उन्होंने लोगों को यह सलाह भी दी कि वे पेशाब में खून आना, पीठ या बाजू में लगातार दर्द, बिना किसी स्पष्ट कारण के वजन कम होना, असामान्य थकान या बार-बार बुखार आने जैसे लक्षणों को नजरअंदाज न करें, क्योंकि ये कभी – कभी किडनी की बीमारी या किडनी कैंसर के चेतावनी संकेत हो सकते हैं।

Specialists at Medanta Bring New Hope for Kidney Cancer Treatment through Robotic Surgery

Poonam — Sat, 16 May 2026 06:10:51 +0000

Gurugram : Rakesh led a hectic life, balancing work and family responsibilities, and often neglected his own health in the process. One day, after constant urging from his wife and children, the 48-year-old finally went in for a routine medical check-up. The results left the entire family in shock — the tests revealed a small tumour in his left kidney, located dangerously close to the organ’s blood supply.

However, there was one small consolation — the tumour was detected early and was very small, and doctors suggested that Rakesh undergo a procedure that removed only the tumour, preserving the healthy part of the affected kidney. After all necessary assessments, Rakesh underwent robotic-assisted partial nephrectomy, and within days, he was able to walk comfortably and return home, recovering much faster than expected.

Thanks to advancements in medical technology, the highly experienced specialists at Gurugram-based Medanta- The Medicity, named India’s Best Hospital by Newsweek in 2026, use robotic systems to perform a wide range of complex procedures, including kidney surgeries.

Kidney cancer, also known as renal cell carcinoma (RCC), is among the ten most common cancers in India, with around 16,000–18,000 new cases diagnosed every year. Depending on the size and location of the tumour, doctors may either remove the entire affected kidney (radical nephrectomy) or remove only the tumour while preserving the healthy part of the kidney (partial nephrectomy).

Dr. Puneet Ahluwalia, Senior Director & HOD, Uro-Oncology & Robotic Surgery at Medanta Gurugram said, “Many patients panic when they hear they have a kidney tumour because they assume the entire kidney will have to be removed. But with modern robotic surgery, that is no longer always necessary. Robotic technology gives us better precision and control, and in many cases, we can remove only the tumour and save the remaining healthy kidney. This is extremely important because preserving kidney function helps patients maintain better kidney function and lowers the risk of future health complications, including high blood pressure, heart problems, and the possible need for dialysis later in life.”

The robotic system uses tiny, highly flexible instruments that replicate the movement of the human hand with far greater precision and steadiness. Fully controlled by the surgeon, these robotic arms allow doctors to operate in delicate and hard-to-reach areas with enhanced accuracy. The technology also provides a magnified 3D view of the surgical area, helping surgeons see even the smallest details more clearly and perform procedures with greater safety.
Compared to traditional open surgery, robotic surgery offers several advantages. Patients usually experience less pain, less blood loss, smaller scars, shorter hospital stays, and faster recovery. Many patients are able to walk within a day after surgery and gradually return to normal activities within a few weeks.

Dr. Ahluwalia also stressed on the importance of recovery care after surgery. He said, “Patients should drink enough water, eat nutritious meals, avoid smoking and alcohol, and slowly increase physical activity as advised by their doctors. Heavy lifting and strenuous exercise should be avoided for several weeks to allow proper healing.”

He also advised people not to ignore symptoms such as blood in urine, persistent back or side pain, unexplained weight loss, unusual tiredness, or recurring fever, as these may sometimes be warning signs of kidney disease or kidney cancer.

छठ मईया का सबसे प्रिय फल है गन्ना, इस महाप्रसाद के फायदे जानकर आप नहीं करेंगे यकीन

Sat, 25 Oct 2025 05:42:44 +0000

छठ महापर्व की शुरुआत आज यानी 25 अक्तूबर, शनिवार से हो गई है. यह भारत के सबसे पवित्र त्योहारों में से एक है. दिवाली के तुरंत बाद लोग छठ की तैयारियों में जुट जाते हैं. यह पर्व न केवल धार्मिक दृष्टि से खास है बल्कि वैज्ञानिक और आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से भी अत्यंत महत्वपूर्ण है. छठ में सूर्य देव को अर्घ्य दिया जाता है और छठी मैया की पूजा की जाती है. इस दौरान पूजा में जो सबसे अहम भूमिका निभाता है, वह है गन्ना (Sugarcane). कहा जाता है कि गन्ना छठ मैया का प्रिय फल है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि गन्ना खाने सेहत के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है. चलिए आपको इसके फायदें बारे में बताते हैं.

गन्ना क्यों है खास?

गन्ना ऊर्जा, शुद्धता और समृद्धि का प्रतीक माना जाता है. आयुर्वेद में भी इसे औषधीय गुणों से भरपूर बताया गया है. वैज्ञानिक के नजरिए से देखें तो गन्ना शरीर को ऊर्जा देने, लिवर को साफ रखने और पाचन को दुरुस्त करने का काम करता है.

शरीर को देता है तुरंत एनर्जी

गन्ने में नेचुरल शुगर होती है, जो शरीर को तुरंत ग्लूकोज प्रदान करती है. इसे खाने या इसका रस पीने से शरीर को इंस्टेंट एनर्जी मिलती है. गर्मी के मौसम में यह शरीर को हाइड्रेट रखता है, क्योंकि इसमें पानी की मात्रा काफी अधिक होती है. इसलिए गन्ना थकान और कमजोरी को दूर करने में बेहद फायदेमंद माना जाता है.

लिवर के लिए वरदान

गन्ना लिवर को स्वस्थ बनाए रखने में सहायक है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स लिवर की कोशिकाओं को नुकसान से बचाते हैं और शरीर से टॉक्सिन्स निकालने में मदद करते हैं. यह पीलिया (Jaundice) जैसी बीमारियों से बचाव करता है. आयुर्वेद में गन्ने को नेचुरल लिवर क्लेंज़र कहा गया है.

पाचन को रखे मजबूत

गन्ने में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जिससे पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है. यह कब्ज, गैस और एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है. गन्ने को चबाने के दौरान निकलने वाली लार पेट के एसिड को बैलेंस में रखने में मदद करती है, जिससे पाचन प्रक्रिया बेहतर होती है.

यूरिन संबंधी समस्याओं में राहत

गन्ना मूत्र संबंधी परेशानियों में भी फायदेमंद है. यदि किसी को जलन या बार-बार पेशाब आने की समस्या है, तो गन्ने का सेवन राहत दिला सकता है. यह शरीर में लिक्विड बैलेंस बनाए रखता है और इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है, जिससे सर्दी-जुकाम जैसी समस्याएं भी कम होती हैं.

खरगोनः ग्राम बमनाला में आज लगेगा संभाग स्तरीय निःशुल्क स्वास्थ्य शिविर

Sat, 20 Sep 2025 05:47:24 +0000

इंदौर, मध्य प्रदेश के इंदौर संभाग में खरगोन जिले के भीकनगांव विकासखण्ड के ग्राम बमनाला में आज शनिवार को संभाग स्तरीय निःशुल्क स्वास्थ्य शिविर आयोजित किया जाएगा। इस शिविर में इंदौर के अनुभवी चिकित्सक उपस्थित रहकर आमजनों की स्वास्थ्य जांच एवं उपचार करेंगे।

खरगोन कलेक्टर भव्या मित्तल ने बताया कि स्वास्थ्य शिविर में आधुनिक मशीनों के माध्यम से उच्च रक्तचाप, कैंसर, डायबिटीज, दंत रोग, नेत्र रोग आदि की जांचें जाएंगी। शिविर में जाँच के बाद चिन्हित मरीजों के नि:शुल्क इलाज की व्यवस्था की जायेगी। शिविर में शासकीय अस्पतालों के चिकित्सक विशेषज्ञ सहित निजी अस्पतालों के चिकित्सक भी अपनी सेवाएं देंगे। इसके अलावा होम्योपैथी और आयुष महाविद्यालयों के चिकित्सक भी मौजूद रहेंगे।

हाईकोर्ट ने कहा, सरकारी स्कूल-अस्पताल में इन्फ्रास्ट्रक्चर की कमी, लेकिन निजी में भीड़ पड़ रही

Sat, 20 Sep 2025 04:42:10 +0000

जयपुर, हाईकोर्ट की खंडपीठ ने प्रदेश में स्कूलों के जर्जर भवनों पर लिए गए स्वप्रेरित प्रसंज्ञान मामले में मौखिक टिप्पणी करते हुए कहा कि सरकारी स्कूल व अस्पताल में इन्फ्रास्ट्रक्चर की कमी है। लेकिन निजी स्कूलों में भीड़ पड़ रही है जबकि सरकारी स्कूलों में बच्चों की कमी है। ऐसे में आमजन पढ़ाई-दवाई और कमाई के लिए बाहर जाता है क्योंकि सरकारी स्कूल व अस्पताल में आधारभूत सुविधाएं ही नहीं हैं। झालावाड़ स्कूल हादसे के बाद सरकार इंफ्रास्ट्रक्चर को सुधारने का काम कर रही है, लेकिन हादसे से पहले इन्फ्रास्ट्रक्चर पर काम क्यों नहीं किया गया। जस्टिस महेन्द्र गोयल व जस्टिस अशोक कुमार जैन की खंडपीठ ने यह टिप्पणी स्वप्रेरित प्रसंज्ञान मामले की।

सुनवाई के दौरान आदेश के पालन में जिला विधिक सेवा प्राधिकरणों की ओर से जर्जर स्कूलों में राज्य सरकार की ओर से की गई व्यवस्था पर रिपोर्ट पेश की। अदालत ने रिपोर्ट को रिकार्ड पर लेते हुए इसकी कॉपी राज्य सरकार व न्याय मित्र को मुहैया कराने के लिए कहा। राज्य सरकार की सर्वे रिपोर्ट के मुताबिक राज्य में 5 हजार 667 स्कूल जर्जर हालत में मिलें। इनमें 86 हजार 934 भवन जर्जर मिले थे। गौरतलब है कि झालावाड़ के पिपलोदी में हुए स्कूल हादसे के बाद हाईकोर्ट ने जर्जर स्कूल भवनों और बच्चों की सुरक्षा के लिए स्व: प्रसंज्ञान लिया था। मामले में पूर्व में अदालत ने राज्य सरकार को निर्देश दिया था कि स्कूल के किसी भी जर्जर भवन में कक्षाएं नहीं लगाई जाएं और राज्य सरकार बच्चों की पढ़ाई के लिए अन्य जगह पर वैकल्पिक व्यवस्था करें।

अमरूद में छिपा है कई बीमारियों का इलाज

Fri, 19 Sep 2025 04:41:56 +0000

पतंजलि आयुर्वेद के संस्थापक आचार्य बालकृष्ण आयुर्वेद से आसाध्य रोगों को भी पीड़ितों को छुटकारा दिलाने के नुस्खे बताते रहते हैं. इसके साथ ही उन्होंने खाद्य पदार्थों के जरिए भी बीमारियों से निजात दिलाने के उपाय बताए हैं. यहां हम आपको अमरूद से होने वाले फायदे और उसने ठीक होने वाली बीमारियों के बारे में बताने जा रहे हैं. जिसका जिक्र खुद पतंजलि आयुर्वेद के संस्थापक आचार्य बालकृष्ण ने किया है.

आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक, अमरूद के सेवन से कई प्रकार की बीमारियों से निजात मिल सकती हैं. आचार्य बालकृष्ण का कहना है कि आयुर्वेद में अमरूद को एक अमृत फल और दिव्य फल कहा गया है. जिसका सेवन शुगर के रोगी भी कर सकते हैं. किडनी रोगियों के लिए भी अमरूद का सेवन बेहद फायदेमंद होता है.

इन बीमारियों में कारगर है अमरूद का सेवन

आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक, अमरूद का सेवन करना कई बीमारियों में लाभदायक है. इसीलिए इसे आयुर्वेद में त्रिदोष नाशक माना गया है. अमरुद पेट के लिए बहुत ही लाभकारी फल माना गया है ये बहुत ही गुणकारी फल है. पेट के रोगियों को अगर अमरुद का नियमित सेवन कराया जाए तो पाचन संबंधी परेशानियों के साथ गैस्ट्रिक ट्रबल है कब्ज में आराम मिलता है. अमरूद के सेवन से मन को प्रसन्न रहता है. आचार्य बालकृष्ण का कहना है कि अमरुद त्रिदेव को शक्ति भी देता है जिन लोगों का हार्ट यानी हृदय कमजोर हो या घबराहट या बहुत ही बेचैनी हो ऐसे लोगों को अमरुद का मुरब्बा बनाकर खिलाना चाहिए. अमरूद का मुरब्बा हृदय रोगियों के लिए बहुत ही लाभकारी हैं.

अमरूद के सेवन से मिलती है दिमाग को ताकत

इसके साथ ही अमरूद के सेवन से दिमाग को ताकत मिलती है. अमरूद का सेवन बहुत ही लाभकारी माना गया है और आयुर्वेद के अंदर इसको दाह नाशक कहा गया है. जिनके लोगों के हाथ पैरों में जलन रहती हो उन्हें नियमित रूप से अमरूद का सेवन करना चाहिए. इसके अलावा कमजोरी महसूस होने पर अमरूद का सेवन करना भी ऊर्जा देता है.

आचार्य बालकृष्ण का कहना है कि भोजन को हमेशा कम से कम 32 बार चबाकर खाना चाहिए. क्योंकि भगवान ने हमें 32 दांत दिए हैं, इसलिए दांतों का काम आंतों से नहीं लेना चाहिए. आचार्य बालकृष्ण का कहना है कि भोजन को हमेशा कम से कम 32 बार चबाकर खाना चाहिए. क्योंकि भगवान ने हमें 32 दांत दिए हैं, इसलिए दांतों का काम आंतों से नहीं लेना चाहिए.

खांसी की समस्या को दूर करता है भुना हुआ अमरूद

अमरूद का सेवन खांसी में भी फायदेमंद होता है. भुना हुआ अमरूद खाने से खांसी की समस्या से निजात मिलती है. आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक, खांसी होने पर अधपके अमरूद को बीच से काट लें और नमक या सेंधा नमक डालकर उसे भून लें उसके बाद उसका सेवन करें. इसके सेवन से पुरानी से पुरानी खांसी की समस्या ठीक हो जाती है. इसके साथ ही भूने हुए अमरूद के सेवन से भूख न लगने की समस्या और लीवर डैमेज में भी लाभ होता है.

पहले बच्चे के बाद कब करना चाहिए दूसरा बेबी, WHO ने दिया जवाब

Thu, 11 Sep 2025 05:26:31 +0000

दो बच्चों के बीच सही अंतर होना काफी जरूरी होता है, क्योंकि इससे ना सिर्फ मां की सेहत को टाइम मिलता है बल्कि बच्चों को पूरा टाइम, प्यार और परवरिश मिलती है. इसके साथ-साथ माता-पिता को भी दूसरी प्रेग्नेंसी के लिए शारीरिक, मानसिक और आर्थिक रूप से तैयार होने का समय मिल सके. वहीं कुछ लोग जल्दी दूसरा बच्चा चाहते हैं तो कुछ लोग कुछ सालों का इंतजार चाहते हैं. वहीं इस बारे में विश्व स्वास्थ्य संगठन ने जवाब दिया है. आइए आपको बताते हैं.

क्या है WHO की राय

विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक, पहले बच्चे के जन्म के बाद महिला को कम से केम 2 से 3 साल का इंतजार रखना चाहिए.

यह फर्क मां के शरीर को दोबारा स्वस्थ होने और पोषण स्तर को पूरा करने का पर्याप्त समय देता है.

इसके साथ ही अगले गर्भ में बच्चे के स्वस्थ विकास के लिए भी यह समय महत्वपूर्ण माना जाता है.

मां के लिए क्यों जरूरी है

प्रेग्नेंसी और डिलीवरी के दौरान महिला के शरीर से काफी पोषक तत्व और ऊर्जा खर्च हो जाती है.

वहीं अगर कोई महिला जल्दबाजी में दोबारा प्रेग्नेंट हो जाती है, तो उसके शरीर को रिकवरी का समय नहीं मिलता है.

इससे एनीमिया, कमजोरी, हाई ब्लड प्रेशर और गर्भपात का खतरा बढ़ सकता है.

वहीं लंबे टाइम से मां का शरीर फिर से मजबूत होता है और अगली प्रेग्नेंसी सुरक्षित रहती है.

बच्चे पर असर

WHO की गाइडलाइन के अनुसार, अगर गर्भधारण जल्दी हो जाए तो पहले बच्चे और दूसरे बच्चे दोनों की सेहत प्रभावित हो सकती है.

जल्दी दूसरा बच्चा होने से अक्सर बच्चे का वजन कम रह जाता है.

समय से पहले जन्म का खतरा बढ़ जाता है.

बच्चे के मानसिक और शारीरिक विकास पर भी असर पड़ सकता है.

मानसिक तैयारी

दूसरा बच्चा प्लान करने से पहले माता-पिता को ना केवल शारीरिक बल्कि मानसिक रूप से भी तैयार होना चाहिए.

पहले बच्चे की देखभाल, उसकी जरूरतें और नए जीवन की ज़िम्मेदारियां माता-पिता को कई बार थका देती हैं.

ऐसे में जब तक मां-बाप खुद मानसिक रूप से तैयार न हों, तब तक दूसरा बच्चा प्लान करना उचित नहीं है.

इन बातों का रखें ध्यान

डॉक्टर की सलाह जरूर लें और अपनी स्वास्थ्य स्थिति की जांच कराएं.

संतुलित आहार और नियमित व्यायाम से शरीर को मजबूत बनाएं.

तनाव कम करें और नींद पूरी लें.

पहले बच्चे की देखभाल के लिए पर्याप्त सपोर्ट सिस्टम तैयार रखें.

मानसून में गोभी खाने वाले हो जाएं सावधान

Thu, 17 Jul 2025 05:09:34 +0000

मानसून के मौसम में पत्तागोभी और फूलगोभी जैसी सब्जियों का सेवन करते हैं तो आपको सावधान करने की जरूरत है. बरसात का मौसम हरियाली और ताजगी तो लाता है, लेकिन इसके साथ कई तरह की बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है. खासतौर पर हरी सब्जियों को लेकर लोगों को सावधानी बरतने की जरूरत होती है. इस मौसम में वातावरण में नमी बढ़ जाने के कारण सब्जियों पर कीड़े, बैक्टीरिया और फफूंद तेजी से पनपने लगते हैं.

ये टिप्स अपनाएं

फूलगोभी या फिर पत्तागोभी बारिश के मौसम में मिलने वाले भी खरीद कर खाना पसंद करते हैं तो पकाते समय थोड़ी सावधानी बरतें. बारिश के कीड़े इनके अंदर घुसे रहते हैं. इस मौसम में कीड़े लगना आम है. आप फूलगोभी और पत्तागोभी को ध्यान से काटें. इसे काटकर गर्म पानी में थोड़ी देर डुबाकर रखें. इसमें नमक भी थोड़ा सा डाल दें. कीड़े बाहर निकल आएंगे.

आप गोभी को सिरके वाले पानी में भी डुबाकर थोड़ी देर छोड़कर देखिए. इसमें भी थोड़ा सा नमक मिला सकते हैं. ये सब्जी वाले बरसाती कीड़े तुरंत खुद ब खुद बाहर निकल आएंगे. फिर आप साफ पानी में एक बार और सब्जियों को साफ कर लें.

एक कटोरे में गर्म पानी लें. उसमें एक चम्मच हल्दी और एक चम्मच नमक डाल दें. गोभी और पत्तागोभी को 15 मिनट के लिए छोड़ दें. दोनों सब्जियों को अलग-अलग कटोरे में डालें.

सिरके को डालने से सब्जी पर लगे कीटाणु, बैक्टीरिया और फफूंद निकल जाते हैं. आप नींबू का रस, बेकिंग सोडा वाले पानी में भी फूलगोभी को काटकर डाल दें. लाभ होगा.– मार्केट में सब्जियों को साफ करने वाला लिक्विड या सैनिटाइजर भी आता है. इनका भी इस्तेमाल बारिश में सब्जियों को पकाने से पहले जरूर करें वरना आपका पेट खराब हो सकता है. पेट में इंफेक्शन हो सकता है.

आप अपने फ्रिज से बर्फ के टुकड़े निकालें. इसे एक बाउल में डालें और थोड़ा सा पानी डाल दें. इसमें फूलगोभी के छोटे-छोटे कटे हुए टुकड़ों को डालकर छोड़ दें. 10 मिनट के अंदर कीड़े ठंड से अकड़कर खुद ही पानी में ऊपर आ जाएंगे.

क्या ब्रेस्ट में गांठ होना हमेशा होता है स्तन कैंसर

Fri, 11 Jul 2025 05:03:58 +0000

ब्रेस्ट कैंसर एक ऐसी घातक बीमारी है जो कि इन दिनों महिलाओं में आम हो चुकी है. इसमें ब्रेस्ट के अंदर की सेल्स असामान्य तरीके से बढ़ने लगती हैं और गांठ बना देती हैं. वहीं हर साल लाखों की संख्या में महिलाओं की मौत ब्रेस्ट कैंसर के कारण ही होती है. लेकिन इसके बावजूद महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर के प्रति जागरूकता कम देखी जाती है.

ब्रेस्ट में गांठ

ब्रेस्ट कैंसर की शुरुआत का पहला लक्षण ब्रेस्ट में बनने वाली गांठ है. इसलिए ज्यादातर महिलाओं को लगता है कि ब्रेस्ट में बनने वाली छोटी से छोटी गांठ भी ब्रेस्ट कैंसर का कारण है, लेकिन ब्रेस्ट में बनने वाली हर गांठ कैंसर नहीं होती है. कई बार सिस्ट और अन्य मेडिकल कारणों से भी महिलाओं के स्तनों में गांठ बनती है.ब्रेस्ट की गांठ अक्सर स्तन ऊतक में या उसके आस-पास या अंडरआर्म क्षेत्र में एक ठोस या मोटे धब्बे की तरह महसूस होती है. ब्रेस्ट कैंसर की गांठ आस-पास के स्तन ऊतक की तुलना में अधिक ठोस होगी.

ब्रेस्ट कैंसर के लक्षण

स्तन में गांठ या मोटापन: ब्रेस्ट कैंसर का यह सबसे आम लक्षण है. स्तन या बगल में सख्त गांठ महसूस होती है और इस गांठ में दर्द नहीं होता.

स्तन के आकार में बदलाव: ब्रेस्ट कैंसर की समस्या होने पर महिलाएं स्तन के आकार में परिवर्तन महसूस कर सकती हैं. अगर स्तन के आकार में असामान्य बदलाव दिखे, तो यह संकेत हो सकता है.

निप्पल से रिसाव: निप्पल से खून, पीप या किसी भी तरह का असामान्य तरल पदार्थ निकलना एक चेतावनी हो सकती है, खासकर अगर यह अपने आप हो.

त्वचा में बदलाव: स्तन की त्वचा पर लालिमा, डिंपलिंग (संतरे के छिलके जैसी बनावट), या झुर्रियां पड़ना असामान्य हो सकता है.

निप्पल का अंदर की ओर खिंच जाना: अगर निप्पल अचानक अंदर की ओर मुड़ जाए, तो यह भी एक लक्षण हो सकता है. निप्पल के रंगों में भी बदलाव आ सकता है.

दर्द: हालांकि ब्रेस्ट कैंसर के मरीज आमतौर पर दर्द महसूस नहीं करते हैं, लेकिन कुछ मामलों में स्तन या बगल में लगातार दर्द हो सकता है.

क्या आप भी गलत तरीक से धोते हैं हाथ, तो जानिए हाथ धोने का सही तरीका

Tue, 08 Jul 2025 05:20:44 +0000

देश भर में एक बार फिर से कोविड के मामलों में बढ़ोतरी देखने को मिल रही है. वहीं मानसून का सीजन आने से अन्य संक्रमण से संबंधित बीमारियां भी सामने आने लगती है. इन बीमारियों से बचने के लिए जरूरी है कि आप पर्सनल हाइजीन का ध्यान जरूर रखें. वहीं इन सभी चीजों के लिए हमारे हाथ एक अहम भूमिका निभाते है. लेकिन बहुत कम लोगों को हाथ धोने का सही तरीका पता है.

हैंड वॉश करने का सही तरीका

हैंड वॉश के टाइम ‘सुमंक’ को अपनाना चाहिए. ‘सुमंक’ अंग्रेजी के लेटर ‘एसयूएमएएनके’ से मिलकर बना है. यूनीसेफ के अनुसार, इन 6 प्रक्रिया में कम से कम 40 सेकंड तक साबुन से हाथ धोना चाहिए, फिर साफ पानी से धोकर सुखाना चाहिए.

‘एस’ का मतलब है ‘सीधा’- यानी धोते हुए साबुन से पहले सीधी हथेलियों को बारी-बारी से घिसें.

‘यू’ का मतलब है ‘उल्टा’- जिसके अनुसार हाथों को उल्टा करके भी बारी-बारी से रगड़े.

‘एम’ मतलब ‘मुट्ठी’- यानी मुट्ठी बंद करने के बाद भी हाथों को साबुन से अच्छी तरह रगड़े.

‘ए’ का मतलब है अंगूठे- यानी मुट्ठी बंद कर हाथों को रगड़ने के बाद अंगूठों को भी ठीक से रगड़ें.

‘एन’ का मतलब है ‘नाखून’- यानी अपने नाखूनों को भी अच्छी तरह साफ करें.

‘के’ कलाई को दर्शाता है- यानी सबसे अंत में अपनी कलाइयों को भी ठीक से रगड़ें.

प्रभावी तरीका

स्वच्छ भारत मिशन के अनुसार, सही तरीके से हाथ धोने से बीमारियों से बचा जा सकता है. साबुन और पानी से बार-बार हाथ धोने की आदत डालकर, न केवल स्वस्थ भविष्य की ओर कदम बढ़ा सकते हैं बल्कि कई बीमारियों को पनपने से भी रोक सकते हैं. नियमित रूप से ‘सुमंक’ विधि अपनाकर कई बीमारियों से बचा जा सकता है.