जानिए इसके फायदे – Shaurya Times | शौर्य टाइम्स

नीम की चाय होती है गुणकारी, जानिए इसके फायदे

PMC Web_Wing — Tue, 09 Mar 2021 10:53:30 +0000

नीम का एक प्राकृतिक ओषधि के रूप में स्तेमाल किया जाता है. लेकिन नीम नाम सुनकर ही हमारे मुह में कड़वेपन का ऐहसास होने लगता है. जैसे एक कहावत है की सच्ची बात हमेशा ही कड़वी होती है, उसी प्रकार नीम भी कड़वापन लिए आपकी बीमारियों को सच्ची तरह दूर करने में सहायक होता है. नीम के कई फायदे होते है नीम की टहनी के दांतून आपके दांतो देखभाल करते ही है पर अब यदि आप नीम की चाय या फिर नीम का काढ़ा बना कर पींए तो आपका स्वास्थ्य और भी ज्यादा निखर सकता है.

नीम की चाय से बैक्टीरिया और वायरस का नाश होता है क्योंकि ये शरीर में बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने में असरदायक है. यह आपके शरीर की बीमारियों को जड़ से निकालने में मदद करता है. आइये जानते है नीम की चाय से होने वाले कुछ फायदे.

1. सांसो की बदबू दूर करने में :- यदि आपको सांसो में से बदबू आने की समस्या है तो नीम की चाय से आपकी यह प्रॉब्लम भी दूर हो सकती है. नीम दांतों को सड़न से भी बचाती है.

2. कब्ज से छुटकारा :- यदि आपको हमेशा कब्ज की समस्या है तो आप नीम से बनी हुई चाय पी सकते हैं. यह आपकी पाचन क्रिया को दुरूस्त करके आपकी कब्ज की प्रॉब्लम दूर करता है.

3. खून साफ करने में :- यदि हमारे शरीर का खून साफ रहता है तो हम निरोगी रहते है. नीम को खून साफ करने में महारत हांसिल है. नीम की चाय बड़ी-बड़ी बीमारियां जैसे, निमोनिया, मलेरिया, मधुमेह, उच्च रक्तचाप और दिल के रोग से बचाती है.

4. नीम की चाय बनाने की विधि :- आपकी जरूरत के मुताबिक पानी उबाल लें. एक कप में मुठ्ठीभर नीम की पत्तियां डालें और ऊपर से उबला पानी डालें. नीम की पत्तियों को पानी में 5-7 मिनट तक भिगोए रखने के बाद पत्तियों को छान लें. फिर कप के पानी में शहद या नींबू का रस मिक्स करें. आप चाहें तो नीम की पत्तियों के अलावा नीम की पत्तियों का पॉवडर भी डाल सकते हैं.

5.नीम की चाय का साइड इफेक्ट :- वैसे तो नीम की चाय स्वास्थ्य के लिए अच्छी होती है पर इसके कुछ साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं. यदि कोई महिला गर्भवती हैं या फिर गर्भवती होने वाली है, तो उन्हें इस चाय का सेवन नहीं करना चाहिए. यह चाय आपका गर्भपात कर सकती है. नीम की चाय केवल दो कप ही पीनी चाहिए क्योंकि यह बहुत तेज होती है इसलिए इसे ज्यादा पीने से आपको उल्टी जैसा महसूस हो सकता है. नीम की चाय रोज न पीएं.

डिप्रेशन से निजात पाने के लिए बहुत कारगर है जिनसेंग टी, जानिए इसके फायदे

PMC Web_Wing — Sat, 06 Feb 2021 11:58:59 +0000

बदलती जीवनशैली, अनुचित खानपान तथा तनाव के चलते व्यक्तियों के स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है। इन बुरी आदतों से डायबिटीज, मोटापा, हाइपरटेंशन तथा डिप्रेशन जैसे रोग दस्तक देते हैं। इनमें डिप्रेशन एक ऐसा रोग है, जिसके तार अन्य रोगों से जुड़े है। इस रोग से ग्रसित व्यक्ति काल्पनिक दुनिया में जीने लगता है। यह एक मानसिक विकार है जो विषम हालातों के चलते होता है। विशेष तौर पर कोरोना वायरस महामारी के चलते डिप्रेशन के रोगों की संख्या में बड़ी तेजी से वृद्धि हो रही है। इस बीमारी से छुटकारा पाने के लिए मनुष्य को अपनी दिनचर्या तथा खानपान में सुधार करने की आवश्यकता है। साथ ही खुद को बिजी रखना चाहिए। यदि आप भी डिप्रेशन के रोगी हैं और इनसे निजात पाना चाहते हैं, तो आप जिनसेंग का उपयोग कर सकते हैं। इससे डिप्रेशन को जड़ से मिटाने में सहायता प्राप्त होती है। आइए जानते हैं-

जिनसेंग क्या है: जिनसेंग एक पौधा है, जिसकी पत्तियों का उपयोग चाय के तौर पर किया जाता है। साथ ही इसके डंठल एवं जड़ का उपयोग दवाई में किया जाता है। जिनसेंग के विभिन्न प्रकार हैं। इनमें साइबेरियन जिनसेंग ज्यादा लोकप्रिय है। इसका उपयोग इम्यून सिस्टम को स्ट्रांग करने के लिए किया जाता है। कोरिया, जापान तथा ब्रिटेन में लोग सेहतमंद रहने के लिए जिनसेंग टी का सेवन करते हैं। इसमें कई औषधीय गुण पाए जाते हैं जो अस्थमा, आर्थराइटिस तथा डायबिटीज के लिए फायदेमंद सिद्ध होते हैं।

जर्नल ऑफ़ Ginseng रिसर्च की शोध में जिनसेंग पर विस्तार से शोध किया गया है। इस शोध के माध्यम से खुलासा हुआ है कि जिनसेंग डिप्रेशन को दूर करने में कारगर है। इसके लिए आप प्रतिदिन जिनसेंग टी का सेवन कर सकते हैं। इसके नियमित सेवन से तनाव, चिंता तथा अवसाद से निजात मिलता है। डायबिटीज के रोगियों को भी ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए जिनसेंग टी पीने की सलाह दी जाती है।

नीम की चाय होती है गुणकारी, जानिए इसके फायदे

PMC Web_Wing — Thu, 04 Feb 2021 12:24:12 +0000

स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभदायक है तरबूज के बीज, जानिए इसके फायदे

PMC Web_Wing — Wed, 21 Oct 2020 10:38:20 +0000

इस समय गर्मी के मौसम है और इस मौसम में तरबूज का फल खाना सभी को पसंद होता है. गर्मी में तरबूज से बेहतरीन कुछ नहीं लगता है. ऐसे में हर किसी को यह बेहद पसंद होता है. यह खाने में टेस्टी होने के साथ-साथ यह शरीर को कई सारे फायदे देने के काम भी करता है. जी हाँ, दरअसल इसमें 92 प्रतिशत पानी होता है जो डिहाइड्रेशन की समस्या से बचाता है. सेहत को तरबूज खाने से बड़े-बड़े लाभ होता हैं. वैसे तो तरबूज खाने के फायदे तो आप जानते होंगे लेकिन आप शायद ही जानते होंगे कि इसके बीज भी किसी औषधि से कम नहीं है. तो आइए आज हम आपको बताते हैं इसके बीज के फायदे जो आपको हैरानी में डाल देंगे.

* सेहत के लिए तरबूज के बीज बेहतरीन होते हैं. जी दरअसल दिल के मरीजों के लिए तरबूज खाना बेहद फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें पाए जाने वाले गुण ब्लड सरकुलेशन को ठीक करने का काम करते हैं. ऐसे में अगर आप दिल के मरीज है तो आपको आज से ही तरबूज खाना शुरु कर देना.

* आप सभी को बता दें कि तरबूज में एंटीऑक्सीडेंट्स अच्छी मात्रा होती है. एंटी ऑक्सीडेंट उम्र को बढ़ने से रोकता है जो लोग हमेशा जवां देखना चाहते हैं उन तरबूज के बीज खाने से लाभ होता है.

* जी दरअसल उबले हुए तरबूज के बीज डायबिटीज मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. कहा जाता है उनमें पाए जाने वाले पौष्टिक गुड ब्लड में शुगर की मात्रा को कंट्रोल करने का काम करते हैं. ऐसे मेंअगर आप बिना दवाइयों के ही हर समस्या को कम करना चाहते हो तो पके हुए तरबूज का सेवन जरूर करें.

* तरबूज के बीज ज्यादा मात्रा में होते हैं ऐसे में अगर आपको इनको खाने में किसी प्रकार की समस्या हो रही हो तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें क्योंकि तरबूज के बीच कभी-कभी इन्फेक्शन भी कर देते हैं जिससे आपको नुकसान भी हो सकता है.

त्वचा के निखार के लिए पान का पत्ता है अत्यंत लाभकारी, जानिए इसके फायदे

PMC Web_Wing — Tue, 20 Oct 2020 12:20:21 +0000

पान के पत्ते वैसे तो सेहत के लिए काफी अच्छे माने जाते है लेकिन क्या आप जानती हैं यह स्किन की खूबसूरती निखारने में भी बहुत असरदार है। पान का पत्ता हेल्थ और स्किन दोनों के लिए लाभदायक है। अगर आप अपनी स्किन को ग्लोइंग बनाए रखने के लिए नई चीजें एक्सप्लोर कर रही हैं तो पान के पत्तों को अपनी ब्यूटी रेजीम में शामिल करके देखें।

पान के पत्ते से बने हेयर पैक का इस्तेमाल करने से आपको राहत मिल सकती है। इसके लिए पान के पत्तों को नारियल तेल के साथ मिलाकर पीस लें और इसे सिर पर हल्के हाथों से मालिश करते हुए लगा लें। यह तेल बालों पर एक घंटे के लिए लगा रहने दें और इसके बाद सिर धो लें। इस तरीके को हफ्ते में दो बार अपनाने से बेहतरीन रिजल्ट मिलते हैं। इसके इस्तेमाल से चहरे पर होने वाले कील मुहसो को भी दूर किया जा सकता है इसके लिए आपको इन पत्तो का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाना होता है और इसे सूखने के बाद पानी से धो ले , पान में पाया जाने वाला एंटी बैक्टीरियल गुड़ कीटाणुओं को मार डालता है और कील मुहसो से छुटकारा देता है। खुजली से छुटकारा पाने के लिए भी पान के पत्तो का उपयोग किया जाता है पान में पाया जाने वाला रसायन खुजली के कारको को मरता है और इसके विकार को भी ख़तम करता है।

तांबे के बर्तन में पानी पीने से होते है कई लाभ, जानिए इसके फायदे

PMC Web_Wing — Sat, 29 Aug 2020 11:11:29 +0000

आर्युवेद में ऐसी मान्यता मानी जाती है कि तांबे के बर्तन सहायताका पानी तीन दोषों वात, पित्त और कफ को दूर करने में सहयता कर सकता है. इसके अलावा तांबे के बर्तन में पानी पीने के लाभ में जोड़ों के दर्द से आराम मिलना भी शामिल है. बोला जाता है कि तांबे के बर्तन में कम से कम छह से आठ घंटे तक पानी रखा होना चाहिए. आज हम आपको तांबे के बर्तन में पानी पीने के कुछ कमाल के लाभ के बारे में बताने जा रहे हैं.

1. डाइजेशन सिस्टम करे दुरूस्त
तांबा पेट, लिवर और किडनी सभी को डिटॉक्स करने में सहायता कर सकता है. इसमें ऐसे गुण शामिल होते हैं जो पेट को हानी पहुंचाने वाले बैक्टिरिया को मार देते हैं, जिस कारण पेट में अल्सर और इंफ्केशन होने की आशंका कम हो जाती है. इसके साथ ही तांबा पेट संबंधी दिक्कतों जैसे एसिडिटी और गैस से भी दूर रखता है.

2. जोड़ों के दर्द से मिलेगी राहत
तांबे में शामिल एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज़ दर्द से आराम दिलाता है, खासकर जोड़ों के दर्द से. इसीलिए इस पानी को अर्थराइटिस और जोड़ों के दर्द से परेशान रोगी को अवश्य पीना चाहिए. इसके साथ ही तांबा हड्डियों और इम्यून सिस्टम को भी तदरूस्त बनाने में लाभदायक माना जाता है.

3. लंबे वक्त तक रखे जवां
तांबे में शामिल एंटी-ऑक्सीडेंट्स फेस की फाइन लाइन्स और झाइयों को समाप्त करता है. ये फाइन लाइन्स को बढ़ाने वाले सबसे बड़ी वजह यानी फ्री रैडिकल्स से बचाकर त्वचा पर एक सेफ लेयर बनाता है, जिस कारण आप लंबे वक्त तक जवां रहते हैं.

हड्डियां मजबूत रखता कटहल, जानिए इसके फायदे

PMC Web_Wing — Wed, 05 Jun 2019 11:31:35 +0000

आयुर्वेद में कटहल को एक इंस्टेंट एनर्जी-बूस्टर माना जाता है. इसमें कई लाभ होते हैं जिनके बारे में बताने जा रहे हैं जिनके बारे में आप नहीं जानते होंगे. आपको बता दें इसमें कई ऐसे विटामिन और खनिज पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए आवश्यक होते हैं. यह प्रोटीन का भी बहुत अच्छा स्रोत है. कटहल को वेगन मीट भी कहा जाता है, क्योंकि इसकी सब्ज़ी बहुत हद तक मीट को रिप्लेस करती है. सिर्फ़ सब्ज़ी बनाने में ही नहीं, बल्कि इसका इस्तेमाल अचार, पकौड़े और कोफ्ता बनाने के लिए भी किया जाता है.

इसके अलावा पका हुआ कटहल भी काफ़ी पसंद किया जाता है. दुनिया के सबसे बड़े फलों में शामिल कटहल में विटामिन ए, विटामिन सी, थायमिन, पोटैशियम, कैल्शियम, आयरन और ज़िंक प्रचुर मात्रा में होता है. आज हम आपको इसी के फायदे बताने जा रहे हैं.

कटहल के फ़ायदे

1. इसमें पाया जानेवाला पोटैशियम दिल की बीमारियों से सुरक्षित रखता है, जो हाई ब्लड प्रेशर वालों के लिए काफ़ी फ़ायदेमंद है.

2. कटहल में भरपूर मात्रा में मौजूद आयरन, एनीमिया जैसी बीमारी से बचाव करता है.

3. कच्चे कटहल को पानी में उबालकर उसका पानी पीने से अस्थमा की समस्या में भी फ़ायदा मिल सकता है.

4. इसमें पाए जाने वाले कई खनिज, हार्मोन्स को भी नियंत्रित करते हैं.

5. कटहल में मैग्नीशियम भी पर्याप्त मात्रा होने के कारण हड्डियां भी स्वस्थ और मज़बूत रहती हैं.

6. विटामिन सी की वजह से रोग प्रतिरोधक क्षमता अच्छी बनी रहती है.

7. फ़ाइबर्स से भरपूर होने की वजह से यह पाचन क्रिया को बेहतर बनाए रखने में मदद करता है.