जयशंकर ने शेयर किए अपने फिटनेस टिप्स, बताया कैसे 69 साल में भी दिखते हैं यंग एंड हंक

विदेश मंत्री एस जयशंकर हमेशा फिट और तरोताजा दिखाई देते हैं. इस बीच, उन्होंने अपनी फिटनेस का राज खोला. उन्होंने हेल्थ और लाइफस्टाइल के कुछ टिप्स शेयर किये. रविवार को ऑस्ट्रेलिया के ब्रिस्बेन में उन्होंने एक कार्यक्रम में शिरकत की. कार्यक्रम में मौजूद लोगों ने उनसे कई सवाल किए. इन्हीं सवालों के बीच एक व्यक्ति ने पूछा कि आप खुद को फिट कैसे रखते हैं. फिटनेस के लिए आप क्या करते हैं.

जयशंकर ने मुस्कुराते हुए कहा कि मैं बस यही सोच रहा था कि अच्छे लाइफस्टाइल के लिए शायद कोई फॉर्मूला हो, जिस पर मैं और आप काम कर सकते हैं. मै ईमानदारी से कहूं तो मैं स्पेशल कुछ भी नहीं करता हूं. मैं एक सामान्य व्यक्ति की भांति ही अपना जीवन जीता हूं.

मेंटल फिटनेस पर भी दिया जोर

मैं हमेशा सबको फिट रहने की सलाह देता हूं. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप खुद को कैसे फिट रखते हैं. मैं खेल और योग से खुद को फिट रखता हूं. मैं हर रोज इसके लिए एक घंटा निकालता हूं. मुझे लगता है कि खुद को फिट रखने के लिए कंप्टीशन वाले खेल खेलने से अच्छा कुछ नहीं होता. मैं हमेशा स्क्वैश खेलता हूं. उन्होंने काह कि जरुरी है कि आप फिट रहें क्योंकि दिल और दिमाग को बेहतर रखना बहुत आवश्यक है. दिल-दिमाग के साथ मेंटल हेल्थ भी बहुत जरूरी है. आप उसे भी नजरअंदाज नहीं कर सकते.

दो देशों की यात्रा पर है जयशंकर

भारत के विदेश मंत्री दो देशों की यात्रा पर हैं. दो देशों की यात्रा के पहले चरण में विदेश मंत्री रविवार को ऑस्ट्रेलिया पहुंचे. जयशंकर ने ऑस्ट्रेलिया के ब्रिस्बेन में भारत के चौथे वाणिज्य दूतावास का उद्घाटन किया. वे कैनबरा में ऑस्ट्रेलियाई विदेश मंत्री पेनी वोंग के साथ 15वें विदेश मंत्री की रुपरेखा की सह अध्यक्षता करेंगे. जयशंकर ऑस्ट्रेलिया के बाद सिंगापुर भी जाएंगे. वहां भी उनके कार्यक्रम प्रस्तावित हैं.