जीवनशैली

जिम में बहाएं पसीना, दिमाग तेज़ होगा अपने आप 

अगर आप सोचते हैं कि जिम में पसीना बहाने से सिर्फ आपकी शारीरिक शक्ति बढ़ती है तो आपको सोचने की जरूरत है. जी हां, हाल ही में आई एक रिसर्च के मुताबिक, जिम में पसीना बहाने से आपका दिमाग भी तेज हो सकता है. जानिए, क्या  कहती है रिसर्च. क्या कहती है रिसर्च- रिसर्च के मुताबिक, शक्तिशाली लोग यानि जो शारीरिक रूप से मजबूत हैं, ऐसे लोग दिमाग संबंधी कामकाज में बेहतर प्रदर्शन करते हैं. शोध में कहा गया है कि आपकी मांसपेशीय शक्ति भुजा की ताकत से आंकी जाती है, जो आपके स्वस्थ दिमाग का संकेत देता है. क्या कहते हैं एक्सपर्ट- करीब पांच लाख लोगों पर किए गए शोध को 'सिजोफ्रेनिया बुलेटिन' नामक पत्रिका में प्रकाशित किया गया. जिसके बारे में ऑस्ट्रेलिया के वेस्टर्न सिडनी विश्वविद्यालय के शोधकर्ता जोसेफ फिर्थ का कहना है कि हमारा शोध इस बात की पुष्टि करता है कि मजबूत लोग वास्तव में बेहतर कामकाजी दिमाग रखते हैं. किन पर किया गया शोध- ब्रिटेन के 475,397 प्रतिभागियों पर ये रिसर्च की गई. रिसर्च के आंकड़ों का उपयोग करते हुए इस शोध से पता चलता है कि औसत रूप से बलवान लोगों ने दिमागी कामकाज परीक्षणों में बेहतर प्रदर्शन किया. इन परीक्षणों में प्रतिक्रिया की गति, तर्क संबंधी समस्याओं का हल और स्मृति से जुड़े अलग-अगल तरह के प्रशिक्षण शामिल थे.

अगर आप सोचते हैं कि जिम में पसीना बहाने से सिर्फ आपकी शारीरिक शक्ति बढ़ती है तो आपको सोचने की जरूरत है. जी हां, हाल ही में आई एक रिसर्च के मुताबिक, जिम में पसीना बहाने से आपका दिमाग भी …

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हफ्ते में एक बार जरूर ले स्टीम अपने आप दिखने लगेंगे खूबसूरत…

मार्केट में ऐसे बहुत सारे ब्यूटी प्रोडक्ट्स मिलते हैं जो यह दावा करते हैं कि वह आपकी त्वचा को खूबसूरत और लंबे समय तक जवान बनाए रख सकते हैं ,पर इन ब्यूटी प्रोडक्ट्स में केमिकल की भरपूर मात्रा मौजूद होती है जिसके कारण इनका इस्तेमाल करने से आपकी स्किन डैमेज हो जाती है .अगर आप अपनी त्वचा को खूबसूरत बनाना चाहती है तो घरेलू चीजों का इस्तेमाल करें .इन चीजों का कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता और आपकी त्वचा नेचुरल रूप से खूबसूरत बनी रहती है . स्टीम लेना एक नेचुरल ब्यूटी ट्रीटमेंट है .स्टीम लेने से त्वचा में ग्लो आता है और त्वचा को ताजगी भी मिलती है. आज हम आपको स्टीम लेने के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं . 1- स्टीम लेने से त्वचा के रोम छिद्रों में जमी गंदगी साफ हो जाती है और रोम छिद्र खुल जाते हैं . 2- स्टीम लेने से ब्लैकहेड्स आसानी से निकल जाते हैं और आपकी त्वचा में निखार आता है.  3- स्टीम लेने से डेड स्किन भी आसानी से साफ हो जाती है. जिससे आपकी त्वचा ग्लोइंग और खूबसूरत दिखाई देती है. 4- अगर आपके चेहरे पर पिंपल्स और झुर्रियों की समस्या है तो आप के लिए स्टीम लेना फायदेमंद साबित हो सकता है. स्टीम लेने से पिंपल्स और झुर्रियों की समस्या दूर हो जाती है.  5- स्टीम लेने से त्वचा का मॉश्चर बैलेंस में रहता है और आपकी त्वचा रूखी और बेजान नजर नहीं आती है

मार्केट में ऐसे बहुत सारे ब्यूटी प्रोडक्ट्स मिलते हैं जो यह दावा करते हैं कि वह आपकी त्वचा को खूबसूरत और लंबे समय तक जवान बनाए रख सकते हैं ,पर इन ब्यूटी प्रोडक्ट्स में केमिकल की भरपूर मात्रा मौजूद होती …

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मार्किट में आयी प्लास्टिक की बोतलों से बनी हैं यह टी-शर्ट्स, जानिए क्या है फायदे:

यह ब्रांड महिलाओं और पुरुषों के बाद अब बच्चों की टी-शर्ट लॉन्च करने का विचार कर रहा है.

यूं तो आपने कई प्रकार के फैब्रिक से बने कपड़े पहने होंगे. लेकिन क्या कभी आपने ऐसे कपड़े पहने हैं जो प्लास्टिक से बनाए गए हों. अगर नहीं, तो अब आप प्लास्टिक से बने कपड़े भी पहन सकेंगे, जिनके कई …

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यह टिप्स सफर के दौरान आने वाली उल्टियों की समस्या को दूर करते हैं…

सभी लोगों को घूमने फिरने का शौक होता है, पर कुछ लोगों को सफर के दौरान उल्टियां आने और जी मिचलाने की समस्या होती है. इस समस्या के होने पर बस या गाड़ी में सफर करना मुश्किल हो जाता है. …

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पिंपल्स की समस्या से छुटकारा दिलाते हैं पान के पत्ते

अगर किसी लड़की के चेहरे पर पिंपलस आ जाए तो इससे उसकी पूरी खूबसूरती खराब हो जाती है. गलत खानपान, चेहरे पर अधिक मेकअप, तनाव और हारमोनल डिसबैलेंस के कारण पिंपल्स की समस्या हो जाती है. कभी-कभी गर्मियों में अधिक …

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सैनिटरी पैड के बदले ड्राइवरों से संबंध बनाने को मजबूर लड़कियां!

पीरियड्स और सैनिटरी पैड को लेकर भले ही कितनी जागरुकता फैलाई जा रही हो लेकिन दुनिया के कई हिस्सों में आज भी सैनिटरी पैड सुलभ नहीं है. आपको जानकर हैरानी होगी कि केन्या में लड़कियों को सैनिटरी पैड्स के बदले …

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गुजरात का कच्छ जहां अकेले आकर भी नहीं हो सकते हैं बोर

कच्छ, गुजरात का एक जिला है जो अपनी खूबसूरती के साथ-साथ वाइल्डलाइफ रिजर्व, ऐतिहासिक और दर्शनीय जगहों के लिए टूरिस्टों के बीच काफी लोकप्रिय है। तो अगर आप अकेले घूमने जाने का प्लान बना रहे हैं तो कच्छ बेहतरीन ट्रैवल …

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क्या खाना खाते समय पानी पीना सेहत के लिए खतरनाक है?

अधिकतर आपने कई लोगों को कहते सुना होगा कि खाने के दौरान पानी पीना सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. कई लोगों का ये भी कहना है कि खाने के साथ पानी पीने से शरीर में टॉक्सिंस जमा हो जाते …

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रात भर में पाएं गोरी और चमकदार त्वचा

आजकल के प्रदूषित वातावरण और गलत खानपान के कारण त्वचा को बहुत नुकसान पहुंचता है. लगातार धूप और प्रदूषण के संपर्क में रहने के कारण चेहरे का रंग धीरे-धीरे काला पड़ने लगता है. काला रंग किसी लड़की की खूबसूरती पर …

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दुनियाभर में छा रहा है ये अनोखा हेयर स्टाइल, जानें क्यों

लड़कियों  को अगर कोई चीज सबसे ज्यादा प्यारी होती है तो वो हैं उनके बाल. जी हां, लड़कियां अपने बाल और बालों के स्टाइल को लेकर काफी उत्साहित रहती हैं.  खूबसूरत और ग्लैमरस दिखना तो हर लड़की ख्वाहिश होती है …

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