हेल्थ

जिम और फिटनैस सैंटर तो हर जगह मिल जाएंगे, लेकिन कुशल ट्रेनर शायद ही कहीं मिलें. इसी वजह से फिटनैस के दीवानों को लेने के देने पड़ जाते हैं. कई बार ट्रेनर की हिदायत के बावजूद जनूनी युवा जल्दी आकर्षक …

हालही में हुए एक शोध में पता लगा है की नियमित तौर पर मशरूम का सेवन सेहत से जुड़े बड़े फायदे की वजह हो सकता है,यूनिवर्सिटी ऑफ फ्लोरिडा के शोधकर्ताओं ने अपने अध्ययन में माना है क‌ि रोज एक मुट्ठी …

अगर आप पेट की बीमारियो से है परेशान है और डॉक्टर के चक्कर काटने और दवाइयों का सेवन करने पर भी कोई आराम नहीं है तो आंवले का जूस सेवन कीजिये, गर्मी में आंवले का जूस हेल्थ के लिए बेहद …

सोना बाथ एक ऐसा कमरा  होता है जिस में गरम चट्टानों पर फव्वारों द्वारा पानी डाला जाता है, जिस से कमरे में भाप पैदा होती है. कमरे में अपनी जरूरत के अनुसार तापमान को कम या अधिक किया जा सकता है. सोना …

आपकी सेहत के लिए सर्दियों में पालक का सेवन किसी वरदान से कम नहीं है. जानते हैं पालक की खूबियों के बारे म अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक प्रमुख पोषक तत्वों को पालक के सेवन से प्राप्त किया जा सकता …

जन्मजात हृदय रोग CV की समस्या से पीड़ित 12 वर्षीय मनमोहन के जीवन में राष्ट्रीय स्वास्थ्य कार्यक्रम जैसे खुशियों की नई बयार लेकर आया है। बालक मनमोहन जन्म से ही हृदय रोग से ग्रस्त रहा था। पिता माताधारा मजदूरी कर …

अगर आप वाकई अपना वजन कम करना चाहती हैं तो आज हम आपको एक ऐसे खास पानी के बारे में बताएंगे जो मात्र 14 दिनों में ही आपको वजन कम कर देगा। हम बात कर रहे हैं गुणों से भरपूर …

वजन कम करना एक परेशानी होती है। यकीनन लगातार जिम जाना अच्छे-अच्छों की हालत खराब कर देता है।  सबसे अच्छी एक्सरसाइज स्विमिंग हो सकती थी और उसका असर हमेशा मेरी बॉडी पर दिखता है। वैसे कई लोगों का मानना है …

जब आपको बहुत तेज ठंड लगती है तो क्या होगा-आपके रोंगटे खड़े हो जाते हैं। रोंगटे खड़े होना को Goosebumps भी कहा जाता है। ये बहुत ही सामान्‍य सी प्रतिक्रिया है जो शरीर में ठंड लगने पर या कोई अचानक …

आपकी फेवरिट जींस आपको परफेक्टली फिट आए इससे अगर आप नियमित रूप से वर्कआउट करती हैं तो आपके लिए एक स्पोर्ट्स ब्रा भी उतनी ही अहमियत रखती है जितनी की नॉर्मल ब्रा। लिहाजा स्पोर्ट्स ब्रा खरीदने से पहले आपको कुछ …