हेल्थ

अक्सर देखा जाता हैं कि लोगों को कई बीमारियां अपना शिकार बना लेती हैं और समय रहते उनका पता ना लग पाने की वजह से इलाज में देरी होती हैं। ऐसे में आपके सबसे बड़े साथी बनते हैं आपको नाखून …

गर्मियों में मिलाने वाला फल आलूबुखारा के सेवन से कई तरह के स्वस्थ लाभ देखने को मिलते है।  खाने में खट्टा मीठा ये फल फाइबर से भरपूर होता है इसके साथ ही इसमें प्रचुर मात्रा में मिनरल और विटामिन भी …

अंगूर की तरह दिखने वाला फल शहतूत तीन रंगो लाल, सफ़ेद और काले में पाया जाता है इसे मई के महीने में आसानी से बाज़ारो में पाया जा सकता है।  पोषक तत्वों से भरपूर होने के साथ ही इसके कई …

ब्लड को साफ करना, टॉक्सिन को दूर करना, पोषक तत्वों को एनर्जी में बदलना और विटामिन और मिनरल का भंडारण करना आदि शामिल है। इसलिए इस महत्वपूर्ण अंग को टिप-टॉप शेप में रखने बहुत जरूरी है। लेकिन कुछ चीजें चुपके …

टाइप-1 डायबिटीज के शुरुआती लक्षण में इंसुलिन का बनना कम हो जाता है या फिर इंसुलिन बनना बंद हो जाता है, और इसे काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है। वहीं दूसरी तरफ टाइप-2 डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल …

अनियमित खानपान और गड़बड़ दिनचर्या के चलते लिवर की समस्या आम हो गई है। कई बार लिवर की समस्याएं घातक बीमारी का रूप भी धारण कर लेती हैं। लिवर की समस्या से पाचन क्रिया प्रभावित होती है। गैस से लेकर अपच तक कई …

अगर आप स्ट्रेस की समस्या परेशान है तो इसे निपटने के लिए सबसे अच्छा उपाय है बागवानी , जी हाँ , बागवानी में सुंदर फूलों और खूबसूरत पौधे लगाकर आप घर को ही खूबसूरत नहीं बनाते, बल्कि आप बागवानी करते हुए …

हाई ब्‍लड प्रेशर या हाइपरटेंशन दुनिया भर में प्रचलित स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याओं में से एक है। इस समस्‍या के होने पर धमनियों में ब्‍लड का प्रेशर बढ़ जाता है। इस समस्‍या का इलाज अगर समय पर ना किया जाए तो यह …

सर्दियों का समय चल रहा हैं और इन दिनों में शरीर को हाइड्रेड रखने के लिए पानी बेहद जरूरी है। लेकिन अक्सर देखा गया हैं कि लोग पानी की कमी के डर से जबरदस्ती पानी पीने लगते हैं जो कोई …

हर महिला के जीवनचक्र का महत्वपूर्ण हिस्सा हैं पीरियड्स जो कि एक नियतकाल के दौरान घटित होता हैं। अक्सर देखा गया हैं कि इस समय चक्र में महिलाएं चिड़चिड़ापन, अनिद्रा, मीठा खाने का दिल करना, पेट में ऐंठन और दर्द …