हेल्थ

आज वैश्विक स्तर पर फैले कोरोना वायरस संक्रमण के चलते लोग अपनी सेहत को लेकर काफी सतर्क हो गए हैं. वर्तमान समय में इस खतरनाक बीमारी का कोई असरदार उपचार न होने की वजह से खुद को हेल्दी बनाए रखना …

कोरोना काल में फिट रहना बेहद जरुरी हो गया हैं. आज के समय में हर कोई स्वस्थ रहना चाहते हैं और फिट रहने के लिए वो लोग बेहद कुछ करते भी हैं. शरीर में ज्यादा फेट के वजह से कई …

मानव शरीर का आधार हड्डियां होती हैं और हड्डियों के निर्माण में अहम भूमिका होती है कैल्शियम की। हड्डियों से संबंधित लगभग हर बीमारी की वजह होती है पोषण में कैल्शियम की कमी। हालांकि यह कमी शरीर में एक दिन …

विश्व तम्बाकू निषेध दिवस (31 मई) पर विशेष लखनऊ : बीड़ी-सिगरेट व अन्य तम्बाकू उत्पादों का सेवन करने वाले लोग न केवल अपने जीवन से खिलवाड़ करते हैं बल्कि घर-परिवार की जमा पूँजी को भी इलाज पर फूंक देते हैं। …

खाना खाने के बाद सौफ खाना सेहत के लिए लाभदायक माना जाता है लेकिन इसके अलावा भी हमारी दैनिक दिन चर्या में सौंफ खाने के कई स्वास्थय लाभ है जिन्हे हम अपने दैनिक जीवन में फिट रहने के लिए अपना …

इस थकान और तनाव से भरी जिन्दगी में सिरदर्द होना आम बात हैं। नींद पूरी ना होने, चिंता, तनाव, अनियमित जीवनशैली, खान-पान आदि सिरदर्द का कारण बनते हैं। ऐसे में लोग पेनकिलर का सहारा लेते हैं जो कि आपके शरीर …

अक्सर आपने कई लोगों को देखा होगा जिनके खर्राटों की आवाज कुछ इस तरह गूंजती हैं कि आस-पास वाले रात को चैन की नींद भी नहीं ले पाते हैं। कई लोग इसे केवल एक आदत समझते हैं जबकि यह आपकी …

हेल्थी और एक्टिव रहने के लिए खान पान में उचित ध्यान देना जरुरी है , शरीर में जब फैट बढ़ने लगता है तो ये भद्दा दिखने लगता है और इसके साथ ही मोटापा भी बढ़ने लगता है , खासकर जब …

जब डायटरी चेंजेस करने की सलाह दी जाती है तो, सबसे पहले हरी सब्ज़ियां खाने की बात की जाती है। दरअसल, हरी सब्ज़ियां बहुत ही पौष्टिक होती हैं। इनमें, विभिन्न प्रकार के विटामिन्स, मिनरल्स और माइक्रोन्यूट्रिएंट्स होते हैं जो, हमारी …

महिलाओं को कई समस्याएं होती है जिनके बारे कई बार वो बता भी नहीं पाती है। लेकिन गुडहल का पौधा महिलाओं की हेल्थ के लिए किसी वरदान की तरह है। गुडहल को गरम पानी के साथ या फिर उबाल कर हर्बल …