हेल्थ

आमतौर पर चुकंदर को सलाद में खाते है लेकिन क्या कभी आपने इसके पत्ते के कबाब या स्नैक्स बनाई है। जी हैं, चुकंदर के पत्ते भी काफी हेल्दी होते हैं और इसका कबाब या स्नैक्स बना सकती है। आज हम …

भारत में पले-बढ़े लोग सर्दियों में मूंगफली को बहुत अच्छी तरह से जानते हैं। मुंगफली बेचने वाली सड़क के हर नुक्कड़ पर आपने अलग-अलग स्टॉल देखे होंगे। सर्दियों के दौरान, मूंगफली हमारे दैनिक नाश्ते का हिस्सा बन जाती है। मूंगफली …

आंवला या आंवले को सुपरफूड के रूप में जाना जाता है जिसमें कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। यह विटामिन सी, ए, एंटी-ऑक्सीडेंट, कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन, कैरोटीन, थायमिन, राइबोफ्लेविन, नियासिन से भरपूर होता है। आज हम आपको आंवले से बने कुछ …

दुनिया में कई जगहों पर इस बात को लेकर लगातार अध्ययन हो रहा है कि पैकेज्ड और डिस्पोजेबल सामान आपके स्वास्थ्य और पर्यावरण के लिए किस तरह से हानिकारक हैं। इसी फेहरिस्त में भारतीय प्रौद्योगिकी संस्थान (आईआईटी), खड्गपुर के एक …

उपन्यास कोरोना वायरस के खिलाफ लड़ाई के बीच वैज्ञानिकों ने प्रयोग किया है कि कुछ मौखिक एंटीसेप्टिक्स और माउथवॉश में मानव कोरोना वायरस को निष्क्रिय करने की क्षमता हो सकती है। मेडिकल वायरोलॉजी के जर्नल में प्रकाशित परिणाम बताते हैं …

यूँ तो संतरा खाने के शौकीन कई लोग है, लेकिन बहुत कम लोग ऐसे है जो संतरे के फायदों के बारे में जानते है. बता दे कि संतरे में प्रोटीन, कैल्शियम, कार्बोज, वसा, फास्फोरस, लोहा और तांबा जैसे तत्व होते …

नीम का एक प्राकृतिक ओषधि के रूप में स्तेमाल किया जाता है. लेकिन नीम नाम सुनकर ही हमारे मुह में कड़वेपन का ऐहसास होने लगता है. जैसे एक कहावत है की सच्ची बात हमेशा ही कड़वी होती है, उसी प्रकार …

स्लीप एपनिया एक गंभीर नींद विकार है। यह तब होता है जब सोते समय किसी व्यक्ति की सांस बाधित होती है। यह तब होता है जब आपका मस्तिष्क श्वास को नियंत्रित करने वाली मांसपेशियों को उचित संकेत नहीं भेजता है। …

नकली वर्किंग वीक के दौरान बार-बार नींद की कमी के प्रभाव की खोज करने वाले एक नए शोध में पाया गया है कि दिन के दौरान कैफीनयुक्त कॉफी का सेवन, डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी की तुलना में ध्यान और संज्ञानात्मक कार्य में …

फल और सब्जियों की खपत 98.4 प्रतिशत वयस्कों के साथ अपर्याप्त है, जो प्रति दिन पांच सर्विंग्स से कम खपत करते हैं, जबकि 41.3 पीसी वयस्क उत्तरदाताओं ने प्रति सप्ताह 600 मेटाबोलिक समकक्षों (मेट्स) की शारीरिक गतिविधि पर डब्ल्यूएचओ की …