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पीरियड्स में अक्सर महिलाओं को कई प्रकार की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इनमें टमी पेन, बेड स्मैल तो सामान्य है ही। बदन दर्द, ब्लीडिंग अनिद्रा तथा सिरदर्द जैसी समस्यां भी होती हैं। चिकित्सकों के मुताबिक, महिलाओं को ये …

सहजन की फली को आप ड्रमस्टिक के नाम से भी जानते होंगे। भारत के कई हिस्सों में इसे सब्जियों के साथ इस्तेमाल किया जाता है. सहजन खाने का स्वाद तो बढ़ाती ही है, साथ ही साथ शरीर को भी बहुत …

सभी प्रकार के कैंसर में लंग मतलब फेफड़ों का कैंसर सबसे सामान्य है। इसका एक विशेष कारण स्मोकिंग मन जाता है। इसलिए फेफड़ों को बचाने के लिए सिगरेट ना पीने की सलाह दी जाती है। हालांकि, ये धारणा पूरी प्रकार …

बदलती जीवनशैली, अनुचित खानपान तथा तनाव के चलते व्यक्तियों के स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है। इन बुरी आदतों से डायबिटीज, मोटापा, हाइपरटेंशन तथा डिप्रेशन जैसे रोग दस्तक देते हैं। इनमें डिप्रेशन एक ऐसा रोग है, जिसके तार अन्य रोगों …

डायबिटीज एक लाइलाज रोग है। एक बार हो जाने के पश्चात् यह ताउम्र साथ रहती है। इस रोग को दवा, दिनचर्या एवं खानपान में सुधार कर नियंत्रण किया जा सकता है। साथ ही मीठी चीजों का कम से कम सेवन …

कई बार हम खाली पेट कुछ भी खा लेते हैं, बिना ये सोचे कि इसका प्रभाव हमारी बॉडी पर क्या होगा। हालांकि कुछ चीज़ें खाली पेट खाने पर लाभ पहुंचाती हैं, तो कुछ बहुत अधिक हानि भी पहुंचा देती हैं। …

नीम का एक प्राकृतिक ओषधि के रूप में स्तेमाल किया जाता है. लेकिन नीम नाम सुनकर ही हमारे मुह में कड़वेपन का ऐहसास होने लगता है. जैसे एक कहावत है की सच्ची बात हमेशा ही कड़वी होती है, उसी प्रकार …

प्रोटीन शरीर के प्रत्येक कोशिका में पाए जाने वाले यौगिकों का एक वर्ग है। वे जीवन के निर्वाह के लिए महत्वपूर्ण हैं और शरीर द्वारा आवश्यक सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में से एक हैं। इसलिए, हर दिन प्रोटीन का सेवन …

तांबे के बर्तन में पानी पीने के स्वास्थ्य लाभ प्रचुर मात्रा में हैं। तांबे के बर्तन में रात भर रखा हुआ पानी पीने से शरीर को बहुत सारे लाभ मिलते हैं। यह पेट लीवर और किडनी को डिटॉक्सीफाई करता है। …

आमतौर पर चुकंदर को सलाद में खाते है लेकिन क्या कभी आपने इसके पत्ते के कबाब या स्नैक्स बनाई है। जी हैं, चुकंदर के पत्ते भी काफी हेल्दी होते हैं और इसका कबाब या स्नैक्स बना सकती है। आज हम …