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कई बार हम खाली पेट कुछ भी खा लेते हैं, बिना ये सोचे कि इसका प्रभाव हमारी बॉडी पर क्या होगा। हालांकि कुछ चीज़ें खाली पेट खाने पर लाभ पहुंचाती हैं, तो कुछ बहुत अधिक हानि भी पहुंचा देती हैं। …

नीम का एक प्राकृतिक ओषधि के रूप में स्तेमाल किया जाता है. लेकिन नीम नाम सुनकर ही हमारे मुह में कड़वेपन का ऐहसास होने लगता है. जैसे एक कहावत है की सच्ची बात हमेशा ही कड़वी होती है, उसी प्रकार …

प्रोटीन शरीर के प्रत्येक कोशिका में पाए जाने वाले यौगिकों का एक वर्ग है। वे जीवन के निर्वाह के लिए महत्वपूर्ण हैं और शरीर द्वारा आवश्यक सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में से एक हैं। इसलिए, हर दिन प्रोटीन का सेवन …

तांबे के बर्तन में पानी पीने के स्वास्थ्य लाभ प्रचुर मात्रा में हैं। तांबे के बर्तन में रात भर रखा हुआ पानी पीने से शरीर को बहुत सारे लाभ मिलते हैं। यह पेट लीवर और किडनी को डिटॉक्सीफाई करता है। …

आमतौर पर चुकंदर को सलाद में खाते है लेकिन क्या कभी आपने इसके पत्ते के कबाब या स्नैक्स बनाई है। जी हैं, चुकंदर के पत्ते भी काफी हेल्दी होते हैं और इसका कबाब या स्नैक्स बना सकती है। आज हम …

दुनियाभर में बीते कुछ सालों से फूड पैकेजिंग को लेकर बहस छिड़ी हुई है। कोरोना आपदा के पहले प्लास्टिक बैन को लेकर कई देशों के साथ कुछ कंपनियां भी आगे आईं, लेकिन हाइजीन के कारण प्लास्टिक का इस्तेमाल फिर से …

भारत में पले-बढ़े लोग सर्दियों में मूंगफली को बहुत अच्छी तरह से जानते हैं। मुंगफली बेचने वाली सड़क के हर नुक्कड़ पर आपने अलग-अलग स्टॉल देखे होंगे। सर्दियों के दौरान, मूंगफली हमारे दैनिक नाश्ते का हिस्सा बन जाती है। मूंगफली …

आंवला या आंवले को सुपरफूड के रूप में जाना जाता है जिसमें कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। यह विटामिन सी, ए, एंटी-ऑक्सीडेंट, कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन, कैरोटीन, थायमिन, राइबोफ्लेविन, नियासिन से भरपूर होता है। आज हम आपको आंवले से बने कुछ …

देशभर में आज पोलियों की खुराक पिलाई जा रही ही। इस क्रम में मध्य प्रदेश में भी मुख्यमंत्री शिवराज सिंह चौहान ने प्लस पोलियो कार्यक्रम को राज्य में लॉन्च किया। इस दौरान वह पांच साल से कम उम्र के बच्चे …

दुनिया में कई जगहों पर इस बात को लेकर लगातार अध्ययन हो रहा है कि पैकेज्ड और डिस्पोजेबल सामान आपके स्वास्थ्य और पर्यावरण के लिए किस तरह से हानिकारक हैं। इसी फेहरिस्त में भारतीय प्रौद्योगिकी संस्थान (आईआईटी), खड्गपुर के एक …