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इस दौड़ती भागती लाइफ में शायद ही कोई ऐसा हो जिसे सुकून की नींद नसीब होती हो। पूरे दिन में मुश्किल से एक ही समय होता है जब हम सब कुछ पीछे छोड़कर आराम करते हैं तथा यह समय है …

प्राचीन काल से भारतीय घरों में तुलसी का अपना महत्व है। यह एक शक्तिशाली हरी पत्ती हीलिंग जड़ी बूटी है। इसे पवित्र तुलसी के नाम से भी जाना जाता है या इसे ‘क्वीन ऑफ हर्ब्स’ कहा जाता है। इसके कई …

डायबिटीज की भयंकर बीमारी को वक़्त पर नियंत्रित न किया जाए तो इंसान को बचाना कठिन है। इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन के अनुसार, पुरे विश्व में 42 करोड़ से भी अधिक लोग डायबिटीज के शिकार हैं। वर्ष 2045 तक डायबिटीज मरीजों …

खजूर स्वास्थ्य के लिए इतना अच्छा है कि इसे वजन कम करने वाली डायबिटीज, या मसल गेनर कह सकते हैं। वे स्वाद में प्राकृतिक रूप से मीठे होते हैं। ये फल कई स्वास्थ्य लाभों के साथ हजारों वर्षों से मुख्य …

बचपन में हर किसी को खेलने कूदने में चोट लगती हैं तथा अपने आप ये घाव ठीक भी हो जाता है। कई बार घाव इतना अधिक खतरनाक लगता हैं कि उसके निशान लंबे वक़्त तक रह जाते है। यदि ये …

काली मिर्च औषधीय गुणों से युक्त एक मसाला है जो स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है. पिपरीन नामक तत्त्व के कारण इसका स्वाद सबसे अनोखा होता है. काली मिर्च में आयरन, पोटेशियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज, जिंक, क्रोमियम, विटामिन ए और सीए …

नारियल का तेल प्राचीन काल से उपयोग किया जाता है। तेल में बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ होते हैं और यह स्वास्थ्य, पोषण या सौंदर्य से संबंधित कई समस्याओं का एक-स्टॉप समाधान प्रदान करता है। नारियल का तेल न केवल खाद्य …

सर्दी के मौसम और चल रहे कोरोना वायरस महामारी को ध्यान में रखते हुए, स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने शनिवार को कहा कि प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट का सेवन हृदय को स्वस्थ रखने के साथ-साथ अन्य स्वास्थ्य लाभ में मदद कर सकता है। “हम …

आप में से कई लोग एक कप कॉफी के बिना नहीं जाग सकते हैं। यह सुबह में एक ताज़ा ऊर्जा प्रदान करने में मदद करता है तो यहाँ कुछ चिंता का विषय है। एक हालिया अध्ययन से पता चलता है …

ऐप्पल साइडर सिरका (ACV) एक अद्भुत घटक है जो वजन घटाने से लेकर रूसी कम करने और त्वचा को साफ करने तक अद्भुत चीजें करने में सक्षम है। लोगों ने अपनी दैनिक दिनचर्या में उम्र के लिए एप्पल साइडर सिरका …