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तनाव मानव होने का एक अभिन्न हिस्सा है, और यह आपको चीजों को प्राप्त करने के लिए प्रेरित करने में मदद कर सकता है। एक गंभीर बीमारी, रोजगार में कमी, परिवार में मृत्यु या एक दर्दनाक जीवन घटना से भी …

अगर आप डायबिटीज से पीड़ित हैं, तो आपको किशमिश खाने से बचना चाहिए। लेकिन अगर वजन घटाना चाह रहे हैं, तो किशमिश खाना फायदेमंद है। किशमिश में आयोडीन की उच्च मात्रा होती है। 100 ग्राम किशमिश में, आपको केवल 0.5 …

कैंसर एक साइलेंट किलर है और सबसे घातक बीमारियों में से एक है। इसमें स्वास्थ्य समस्याओं को पहले ज्ञात नहीं किया जा सकता, यह धीरे-धीरे आपको अंदर से नुकसान पहुँचाती है। उसके कुछ समय बाद कैंसर के मामलों में अचानक …

अकेलापन एक ऐसी चीज है जिसे हम सभी अपने जीवन में एक बार महसूस जरूर करते हैं। अकेलापन महसूस करना हर किसी को अपने जीवन में किसी न किसी मोड़ पर मिल जाता है। इसके अलावा, इस महामारी के दौरान, …

कोरोना वायरस के बदलते लक्षणों से रहें सावधान : डॉ.सूर्यकांत पैरों में सूजन व आँखों में जलन-खुजलाहट हो तो हल्के में न लें लखनऊ। कोविड-19 अब अपने प्रारंभिक लक्षणों जैसे- सर्दी-खांसी, जुकाम-बुखार व सांस लेने में तकलीफ के अलावा कई …

गर्भावस्था में जूस का सेवन करना काफी फायदेमंद साबित हो सकता है. जूस पीने से एक तो शरीर को ताकत मिलेगी और दूसरा शरीर में पानी की कमी पूरी होगी. आज हम आपको घर में ही जूस बनाना सिखाएंगे. यह …

डाइट प्लान में एप्पल साइडर सिरका इतना लोकप्रिय नहीं है। यह स्वास्थ्य के मुद्दों के लिए एक पुराना उपचार है। लोग कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए इसका उपयोग कर रहे हैं। यह एक बहुउद्देशीय घटक है और …

आप जानते हैं कि 100 ग्राम कच्ची मूंगफली में 1 लीटर दूध के बराबर प्रोटीन होता है.इसमें प्रोटीन की मात्रा मांस की तुलना में 1.3 गुना, अण्डो से 2.5 गुना एवं फलो से 8 गुना अधिक होती हैं.  250 ग्राम …

महिलाओं को अपने स्वास्थ का काफी ख्याल रखना चाहिए, दरअसल महिलाओं को हर आयु में अलग-अलग तरह की समस्याओं से दो चार होना पड़ता है. ऐसे में यदि आपको किसी किस्म की समस्या हो रही है तो आप केसर का …

लोग किसी चीज से भयभीत महसूस करते हैं और फिर वे उन चीजों के बारे में असुरक्षित महसूस करने लगते हैं। यह उनकी कमजोरी, डर या कुछ भी हो सकता है। लेकिन जब लोग असुरक्षित महसूस कर रहे हैं, तो …