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हमारे घर में किसी भी तरह की सब्जी बनाने के लिए सरसों के तेल का इस्तेमाल आमतौर पर किया जाता है. सरसों के तेल में नॉन-वेज भी बनाया जाता है. सरसों का जितना इस सब्जियों को स्वादिष्ट बनाता है, उतना …

मानव शरीर में 202 हड्डियां शामिल हैं और हड्डियां एक दूसरे के साथ जुड़ती हैं जिन्हें विशेष रूप से जंक्शन कहा जाता है। अस्थि जोड़ों शरीर के आंदोलन का समर्थन करते हैं और शरीर की स्थिरता बनाए रखते हैं। डेली …

ऐप्पल साइडर सिरका (ACV) एक अद्भुत घटक है जो वजन घटाने से लेकर रूसी कम करने और त्वचा को साफ करने तक अद्भुत चीजें करने में सक्षम है। लोगों ने अपनी दैनिक दिनचर्या में उम्र के लिए एप्पल साइडर सिरका …

PCOS और PCOD रोग (पीसीओडी) प्रजनन आयु वर्ग से संबंधित महिलाओं के बीच आमतौर पर हार्मोनल विकार हैं। सामान्य लक्षणों में अनियमित अवधि, वजन बढ़न और बालों का झड़ने शामिल हैं। इन दिनों में पीसीओडी या पीसीओ से प्रभावित होने …

इस दौड़ती भागती लाइफ में शायद ही कोई ऐसा हो जिसे सुकून की नींद नसीब होती हो। पूरे दिन में मुश्किल से एक ही समय होता है जब हम सब कुछ पीछे छोड़कर आराम करते हैं तथा यह समय है …

देखा जाए तो कुछ ही लोग हैं जो आराम से अपना बेक्रफास्ट और लंच करते हैं. नहीं तो इस भागदौड़ और तेज रफ्तार वाली लाइफ में अधिकांश लोग बिजी शेड्यूल की वजह से दिन के दो मोस्ट इंपॉर्टेंट मील जल्दी …

इनसोमनिया नींद का विकार है जिसमें किसी शख्स का सोना मुश्किल हो जाता है. इसके कई कारण हो सकते हैं. नींद की कमी ऊर्जा लेवल को कम करती है. जिससे दैनिक कार्यों का प्रभावी तरीके से करना मुश्किल हो जाता …

दुनिया भर में तेजी से फैल रहे कोरोना वायरस की चपेट में अब तक 2 करोड़ 46 लाख 22 हजार से अधिक लोग आ चुके हैं वहीं 8 लाख 35 हजार से ज्यादा लोगों की मौत हो गई है। भारत की बात करें तो अब …

वज़न कम करने के लिए आवश्यक नहीं है कि आप कठिन डाइट का सहारा लें। आप सामान्य तथा सरलता से उपलब्ध आहार खाकर भी अपनी पुरानी तथा पसंदीदा कपड़ों में फिट आ सकती हैं। वज़न कम करने का सबसे अच्छा …

डायबिटीज के रोगियों के लिए शर्करा लेवल को नियंत्रित रखना किसी बड़ी चेलेंज से कम नहीं है। इसके लिए व्यक्ति अपनी डाइट पर पूरा ध्यान देते हैं तथा उचित अंतराल पर ब्लड शुगर का टेस्ट करते रहते हैं। साथ में …