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हृदय मरीजों को सबसे आवश्यक है कि वे अपने आहार में ध्यान रखें। दिल के रोगियों को किसी अन्य दिक्कतों का उपचार करवाते वक़्त भी सावधानी रखनी चाहिए। इसमें सबसे आवश्यक है दांतों के उपचार में सावधानियां बरती जाए। वैसे …

आज भी पुरे विश्व में COVID-19 महामारी ने अपना कहर जारी रखा है। ऐसे में सही वैक्सीन की तलाश न होने तक सामाजिक दुरी, मास्क पहनना, हाथों को बार-बार सैनिटाइज करना तथा इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाना बहुत ही आवश्यक …

रोगों से बचे रहने के लिए हम जितने संभव प्रयास हो सकते है कर रहे हैं। खानपान से लेकर आदतों में आवश्यक परिवर्तन तक। इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए चाय तथा काढ़े तक का सेवन कर रहे हैं। एक और चीज़ …

ब्लड प्रेसर का नार्मल रहना दिल के लिए काफी आवश्यक होता है। दिल से खून पंप होकर हमारी पूरी बॉडी में पहुंचता है, जिससे पूरी बॉडी को प्राणवायु तथा ऊर्जा प्राप्त होती है। ब्लड हमारी धमनियों तथा दिल पर प्रेशर …

आज के वक़्त में कई प्रकार के रोगों का संकट रहता है। आज इस लेख के जरिये हम आपको एक ऐसी बीमारी के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसमें इंसान की सोचने- समझने की पावर समाप्त हो जाती है …

उष्णकटिबंधीय जलवायु में केले का वृक्ष उगता है। इसकी खेती भारत समेत कैरेबियन देशों में ज्यादा की जाती है। इसके सेवन से बॉडी को त्वरित ऊर्जा मिलती है। जबकि केला खाने से वजन भी बढ़ता है। दुबले-पतले व्यक्तियों के लिए …

रात की अच्छी नींद का असर सुबह की दिन भर होनेवाली गतिविधि पर पड़ता है. भरपूर नींद से मूड खुशगवार रहता है. अच्छी नींद से आंखों के आसपास बदनुमा काले धब्बे नहीं उभरते हैं. मुनासिब वक्त तक सोना आपके दिल, …

अजवाइन का इस्तेमाल मसाला तथा तड़का दोनों प्रकार से खाने में टेस्ट बढ़ाने के लिए किया जाता है। अजवाइन जितना खाने के टेस्ट को बढ़ाती है, ये हेल्थ के लिए भी उतनी ही लाभदायक है। अजवाइन के कुछ दाने मुंह …

विश्वभर में हुए शोध यह बताते हैं कि मौजूदा समय में ज्यादातर लोग कैंसर और दिल की बिमार से जूझ रहे हैं. वहीं भारत में रहने वाली आबादी का सबसे ज्यादा हिस्सा मोटापे से ग्रस्त है, जिसके कारण दिल की …

आज के समय में लोग डिब्बा बंद खाने पर डिपेंड हो गए हैं। फास्ट फूड तथा जंक फूड युवाओं का फर्स्ट पसंद है, किन्तु इन सबमें नमक की मात्रा ज्यादा होने से ये आपकी सेहत को हानि पहुंचाती हैं। नमक …