helth

सुबह का नाश्ता आपके शरीर को फुल चार्ज कर देता है. पेट भर नाश्ते के बदौलत ही आप दिन भर काम करने में सक्षम रहते हैं. लेकिन इस नाश्ते में आप किन किन चीज़ों को शामिल करते हैं. अमूमन तौर …

 आज के इस वक़्त में मानसिक तनाव एक ऐसी बीमारी है जो दिमाग के साथ साथ शरीर को भी ले डूबती है. इस मानसिक तनाव को कम करने के लिए आपने कई तरीके अपनाए होंगे. लेकिन क्या आपको उन तरीकों …

आमतौर पर जब भी आंखों में जलन, खुजली, या कोई चीज चली जाती है तो सबसे पहले हम आंखों को मलने लगते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं ऐसा करने से आपकी आंखें खराब भी हो सकती हैं. कई बार …

जब भी कोई इंसान वजन घटाने की बात करता है, तो उसके दिमाग में सबसे पहली चीज कार्ब के सेवन में कटौती करना ही आता है. अगर वजन कम करने की बात की जाए, तो कार्ब्स को हमेशा अनहेल्दी और …

कोरोना के इस दौर में हर कोई अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी) बढ़ाने में जूता हुआ है, ताकि वह कोरोना संक्रमण के खतरनाक वायरस से बच सके. खासतौर पर इसके लिए काढ़ा प्रचलन में ज्यादा चल रहा है. आयुष मंत्रालय …

आयुर्वेद में कड़वे स्वाद वाली गिलोय को कई बीमारियों के उपचार में मददगार जड़ी-बूटी बोला गया है. आमतौर पर गिलोय को जूस, काढ़ा, पावडर या गिलोय वटी के रूप में उपयोग किया जाता है. रोग प्रतिरोधक क्षमता में कारगार गिलोय …

सेहतमंद रहने के लिए आप अपने आहार में फल और सब्जियों के अलावा कुछ हर्ब्‍स और पत्तियां भी शामिल कर सकते हैं. कुछ पत्ते आपकी हेल्थ के लिए फल और सब्जियों की तरह ही बेहद फायदेमंद माने जाते हैं. कुछ …

मानसून के सीजन में अक्सर फंगल इंफेक्शन का खतरा तेज होने लगता है, सबसे अधिक लोगों को बरसात के दिनों में पैरों में फंगल संक्रमण का शिकार होना पड़ जाता है जो बेहद नुकसानदायक होता है. मानसून में लंबे वक्त …

नमक हमारे आहार का अहम भाग है. वैसे तो हम बिना मिर्च का भोजन खा सकते है लेकिन बिना नमक का खाना हमारे गले से नीचे नहीं उतर सकता. खाने में नमक सिमित में रहे तो खाने का टेस्ट बना …

एक सितंबर से सात सितंबर तक पूरी दुनिया में राष्ट्रीय पोषण सप्ताह मनाया जाता है, जिसका खास मकसद लोगों को पोषण के प्रति जागरूक करना है. पोषक तत्व वह केमिकल है, जिसकी आवश्यकता बॉडी को समृद्ध करने के लिए आवश्यक …