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देखा जाए तो कुछ ही लोग हैं जो आराम से अपना बेक्रफास्ट और लंच करते हैं. नहीं तो इस भागदौड़ और तेज रफ्तार वाली लाइफ में अधिकांश लोग बिजी शेड्यूल की वजह से दिन के दो मोस्ट इंपॉर्टेंट मील जल्दी …

इनसोमनिया नींद का विकार है जिसमें किसी शख्स का सोना मुश्किल हो जाता है. इसके कई कारण हो सकते हैं. नींद की कमी ऊर्जा लेवल को कम करती है. जिससे दैनिक कार्यों का प्रभावी तरीके से करना मुश्किल हो जाता …

दुनिया भर में तेजी से फैल रहे कोरोना वायरस की चपेट में अब तक 2 करोड़ 46 लाख 22 हजार से अधिक लोग आ चुके हैं वहीं 8 लाख 35 हजार से ज्यादा लोगों की मौत हो गई है। भारत की बात करें तो अब …

वज़न कम करने के लिए आवश्यक नहीं है कि आप कठिन डाइट का सहारा लें। आप सामान्य तथा सरलता से उपलब्ध आहार खाकर भी अपनी पुरानी तथा पसंदीदा कपड़ों में फिट आ सकती हैं। वज़न कम करने का सबसे अच्छा …

डायबिटीज के रोगियों के लिए शर्करा लेवल को नियंत्रित रखना किसी बड़ी चेलेंज से कम नहीं है। इसके लिए व्यक्ति अपनी डाइट पर पूरा ध्यान देते हैं तथा उचित अंतराल पर ब्लड शुगर का टेस्ट करते रहते हैं। साथ में …

हृदय मरीजों को सबसे आवश्यक है कि वे अपने आहार में ध्यान रखें। दिल के रोगियों को किसी अन्य दिक्कतों का उपचार करवाते वक़्त भी सावधानी रखनी चाहिए। इसमें सबसे आवश्यक है दांतों के उपचार में सावधानियां बरती जाए। वैसे …

आज भी पुरे विश्व में COVID-19 महामारी ने अपना कहर जारी रखा है। ऐसे में सही वैक्सीन की तलाश न होने तक सामाजिक दुरी, मास्क पहनना, हाथों को बार-बार सैनिटाइज करना तथा इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाना बहुत ही आवश्यक …

रोगों से बचे रहने के लिए हम जितने संभव प्रयास हो सकते है कर रहे हैं। खानपान से लेकर आदतों में आवश्यक परिवर्तन तक। इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए चाय तथा काढ़े तक का सेवन कर रहे हैं। एक और चीज़ …

ब्लड प्रेसर का नार्मल रहना दिल के लिए काफी आवश्यक होता है। दिल से खून पंप होकर हमारी पूरी बॉडी में पहुंचता है, जिससे पूरी बॉडी को प्राणवायु तथा ऊर्जा प्राप्त होती है। ब्लड हमारी धमनियों तथा दिल पर प्रेशर …

आज के वक़्त में कई प्रकार के रोगों का संकट रहता है। आज इस लेख के जरिये हम आपको एक ऐसी बीमारी के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसमें इंसान की सोचने- समझने की पावर समाप्त हो जाती है …